Películas para el duelo: terapia a través del cine

Aunque las películas para el duelo no pueden considerarse un género en sí mismas, a través del cine puedes ver historias que reflejan tus propias experiencias, emociones y sentimientos, haciéndote sentir acompañado y comprendido en tu dolor. En este artículo, queremos compartir contigo una selección de películas que pueden ayudarte a transitar el duelo de una manera más reflexiva y así encontrar nuevas perspectivas y herramientas para los momentos posteriores a la pérdida de un ser querido. Gracias a la valiosa colaboración de la comunidad que forma parte de "Apoyo al Duelo" en nuestras redes sociales (Instagram, Facebook y Youtube), hemos actualizado y ampliado nuestro listado de películas recomendadas para acompañar en el proceso de duelo.

Películas para el duelo

• Belleza oculta (2016): Will Smith interpreta a un padre que lucha por superar la muerte de su hija. Se refugia en la construcción de un muro invisible entre él y el mundo, hasta que tres extraños que representan el amor, el tiempo y la muerte, lo ayudan a afrontar su dolor y seguir adelante.
• Posdata: Te quiero (2007): Tras la muerte de su esposo, Holly Kennedy recibe una serie de cartas que él le dejó para ayudarla a superar su duelo y encontrar la felicidad nuevamente.
• Cake, una razón para vivir (2014): Jennifer Aniston interpreta a una mujer con dolor crónico que encuentra un grupo de apoyo para personas que han perdido a sus seres queridos. A medida que se involucra con el grupo, comienza a confrontar sus propios demonios y a encontrar un nuevo sentido en la vida.
• Siempre a mi lado (2010): Charlie, interpretado por Zac Efron, vive atormentado por la culpa tras la muerte accidental de su hermano. Obsesionado con mantener viva su memoria, descuida su vida. Las apariciones del fantasma de su hermano, le ayudan a confrontar su dolor y aceptar la muerte, sanando poco a poco.
• La memoria del agua (2015): Una pareja que atraviesa por una profunda crisis tras la muerte de su hijo, busca maneras de lidiar con su dolor, lo que los lleva a un distanciamiento cada vez mayor. La película explora cómo el duelo puede afectar a las relaciones y la importancia de la comunicación para superar la pérdida.
• Un monstruo viene a verme (2016): Conor, un niño de 12 años, lucha por superar la enfermedad terminal de su madre. Para sobrellevar la situación, se refugia en un mundo de fantasía donde un monstruo le enseña a enfrentar sus miedos y a aceptar la muerte como parte de la vida.
• Un puente hacia Terabithia (2007): Un niño introvertido se hace amigo de una niña imaginativa que le lleva a descubrir un reino mágico. Juntos, encuentran un refugio donde escapar de sus problemas y enfrentar sus miedos. Sin embargo, la niña muere accidentalmente y él debe encontrar la fuerza para seguir adelante y honrar la memoria de su amiga.
• Up (2009): Carl Fredricksen, un anciano gruñón, cumple su sueño y el de su mujer fallecida de viajar por el mundo atando su casa a miles de globos. En su viaje se encuentra con Russell, un niño explorador, y juntos emprenden una aventura inesperada que ayudará a Carl a superar su pérdida.
• Coco (2017): Miguel, un niño que sueña con ser músico, se embarca en un viaje al inframundo mexicano durante la celebración del Día de Muertos. Allí, descubre la historia de su familia y aprende la importancia de recordar y honrar a sus seres queridos que han fallecido.
• Más allá de la luna (2020): En esta película Fei Fei experimenta la muerte de su madre y se refugia en la ciencia y en la leyenda de la diosa de la Luna, como mecanismos para afrontar su dolor. A través de sus aventuras, aprende a aceptar la muerte de su madre y a encontrar nuevas formas de querer y ser querida.
  
  

Películas para el duelo por una mascota

• Siempre a tu lado, Hachiko (2009): Cuenta la historia real de Hachiko, un perro que esperó a su dueño en una estación de tren todos los días durante nueve años después de su muerte. Es una historia conmovedora sobre la lealtad, el amor y la pérdida.
• Una pareja de tres (2008): Esta comedia dramática cuenta la historia de una familia que cría a un labrador retriever travieso pero adorable llamado Marley. La película explora los altibajos de tener un perro y el impacto que un perro puede tener en una familia.

Otras películas para afrontar el duelo  A continuación, te dejamos una lista de otras películas que pueden ayudarte a sobrellevar el proceso de duelo.  21 gramos, Ghost, La habitación del hijo, Más allá de los sueños, La vida de Calabacín, Bambi, Big Fish, Siete almas, The bucket list, Soul, Fragmentos de una mujer o el cortometraje Si me pasara algo, os quiero. Además, tienes otras opciones para niños en nuestro artículo: “Cinco películas para afrontar el duelo a edades tempranas”. Es importante recordar que estas son solo algunas sugerencias, y que la mejor película para ti dependerá de tus propias experiencias y preferencias personales. El duelo es un proceso individual y no hay una forma correcta o incorrecta de afrontarlo. Lo importante es encontrar lo que mejor te funcione a ti y te ayude a sanar.